Ежедневно по записи
Лучший сервис для здоровья души и тела
Ежедневно по записи
Чтобы сохранить свое физическое и психическое здоровье, важно уделять время расслаблению и снятию стресса по мере того, как напряжение накапливается в вашем теле. Поддержание сбалансированного и счастливого тела — ключ к максимизации вашего активного образа жизни.
Хотя массаж — отличный способ расслабиться и отвлечься от стресса реального мира, он также может принести женщинам целый ряд удивительных физических преимуществ. Массаж может повысить ваш иммунитет, улучшить сон, облегчить хроническую боль и уменьшить симптомы предменструального синдрома или ПМС.
По оценкам, 80% женщин испытывают симптомы ПМС, такие как вздутие живота, спазмы, раздражительность, перепады настроения каждый месяц — и большинство просто предполагают, что им приходится страдать от этого. Подумайте еще раз. Массаж — отличный способ облегчить симптомы ПМС благодаря улучшению кровообращения, уменьшению мышечного напряжения и высвобождению нейромедиаторов, таких как серотонин и дофамин, — все это может помочь вам чувствовать себя более комфортно в своей собственном теле.
Чтобы поддерживать активный образ жизни, невероятно важно прислушиваться к своему телу и уделять своим мышцам дополнительное внимание, которого они заслуживают. Непрерывный график занятий в тренажерном зале и физических нагрузок может привести к истощению и мышечной усталости. Даже упражнения с низкой отдачей, такие как плавание и йога, все равно со временем создают нагрузку на ваши мышцы.
Включение массажа в вашу программу занятий фитнесом имеет множество преимуществ:
Массаж не только поможет вам лучше выполнять упражнения в тренажерном зале, но и повысит устойчивость мышц, так что вы сможете тренироваться дольше.
Если вам больше 50 лет и вы боретесь с артритом, массаж может быть очень полезен для борьбы с болью или дискомфортом. Остеоартроз, наиболее распространенный тип артрита, поражает суставы, разрушая скользкую ткань на концах костей, вызывая болезненный отек и скованность.
Массаж поможет уменьшить воспаление и снизить уровень кортизола, гормона стресса, в организме, способствуя уменьшению физического дискомфорта.
При выборе массажа не существует “одной услуги для всех”. Важно помнить, что вы можете персонализировать свой массаж, обсудив свои предпочтения и цели.
Спектр преимуществ, предоставляемых массажем, бесконечен и может быть полностью адаптирован к вашим желаемым результатам. Пишите, звоните и записывайтесь на массаж чтобы получить уникальные ощущения.
Для вас и вашего благополучия.
Забота о том, чтобы каждая женщина и каждая девушка были довольны.
Техники и виды массажа могут комбинироваться исходя из ваших пожеланий.
Массаж шейного отдела позвоночника и области плеч помогает расслабить мышцы шеи и снять напряжение. Он значительно улучшает работу нервной и кровеносной систем, ускоряет отток лимфы, тем самым снижая риск заболевания. …
Классический массаж – положительные эффекты Физическое воздействие массажа распространяется практически на все ткани тела. Классический массаж тела не только улучшает кровообращение и лимфоток; косвенно он оказывает очень благотворное воздействие на …
Массаж лица стимулирует кровообращение. Благодаря этому в организме быстрее происходят процессы восстановления кожи, и она становится более подтянутой и эластичной. Массаж также борется с отеками, морщинами и заломами на лице. …
Лимфодренажный массаж направлен на то, чтобы помочь вашей лимфатической системе работать бесперебойно. Это форма очень легкого массажа, который стимулирует лимфоток в организме. Что такое лимфатическая система? Лимфа — это прозрачная …
Антицеллюлитный массаж — это специальная методика массажа, разработанная специально для борьбы с целлюлитом и способствующая уменьшению и устранению целлюлита на пораженных участках. Антицеллюлитный массаж работает путем расщепления основного жира в …
Расслабьтесь и восстановите силы с помощью баночного массажа Массажная баночная терапия — это удивительная процедура для всего тела. Его также можно добавить к любому массажу или процедуре по уходу за …
Массаж спины включает в себя различные техники, которые используются, чтобы помочь снять мышечное напряжение, боль и скованность. Массаж верхней части спины стимулирует кровоток по всему телу, обеспечивая мышцы питательными веществами …
Одной из наиболее проблемных зон как у женщин, так и у мужчин является живот. К сожалению, большая часть жировых отложений откладывается именно здесь, и избавиться от них не так-то просто. …
Массаж ног эффективно расслабляет и укрепляет мышцы и связки, устраняет боль в ногах, усталость, отеки и улучшает гибкость. Массаж ног улучшает лимфо- и кровообращение, улучшает внешний вид и упругость кожи …